Kinder richtig sitzen am Schreibtisch

Der kindliche Bewegungsapparat steckt noch mitten im Wachstum und reagiert besonders empfindlich auf einseitige Belastungen. Sitzt ein Kind über Stunden mit Rundrücken oder schief am Schreibtisch, können sich Fehlhaltungen einschleichen, die sich bis ins Erwachsenenalter auswirken.

Ein ergonomischer Schülerstuhl unterstützt die natürliche Haltung, passt sich der Körpergröße an und fördert den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder. So beugen Sie Rückenproblemen, Verspannungen und Konzentrationsschwierigkeiten vor – denn wer bequem und gesund sitzt, kann sich besser auf die Aufgaben konzentrieren.

Sitzhöhe: Die Füße sollten flach auf dem Boden oder einer Fußstütze stehen, Knie und Hüfte etwa einen rechten Winkel bilden. Da Kinderbeine kürzer sind, ist bei kleineren Kindern oft eine Fußstütze nötig.

Sitztiefe: Zwischen Kniekehle und Sitzkante sollten zwei bis drei Finger Platz bleiben. Eine verstellbare Sitztiefe ist bei mitwachsenden Stühlen besonders wertvoll.

Tischhöhe: Die Tischplatte sollte etwa auf Ellenbogenhöhe liegen, sodass die Unterarme entspannt aufliegen und die Schultern locker bleiben. Idealerweise ist auch der Schreibtisch höhenverstellbar und wächst mit. Eine grundlegende Einstellanleitung finden Sie auch in unserem Ratgeber Ergonomisch sitzen.

Kinder wachsen schnell – ein guter Schülerstuhl muss daher mitwachsen. Achten Sie auf eine in Höhe und Tiefe verstellbare Sitzfläche und eine anpassbare Rückenlehne. So passt der Stuhl über mehrere Jahre und Sie müssen nicht ständig neu kaufen. Mehr dazu im Ratgeber Mitwachsende Schreibtischstühle.

Mindestens ebenso wichtig ist Bewegung. Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der gesund ist und nicht unterdrückt werden sollte. Ein Stuhl mit beweglicher Sitzfläche oder leichter Wippfunktion kommt dem entgegen. Bauen Sie zusätzlich regelmäßige Pausen ein, in denen sich das Kind bewegen kann.